Bu Sayfayı Facebook'ta Paylaşın!
Baş: Bebeğinizin başını üstten aşağı doğru hafifçe okşayın. Parmaklarınızı başının altına doğru uzatarak, başın arkasını da okşayın. Daha sonra alının ortasından yanlara doğru, şakaklar yönünde okşayın.
Baş – Yüz: Tek parmağınızla gözler çevresinde daireler çizin. İşaret parmağınızı kullanarak, burundan her iki yana yanaklara ve kulaklara kadar, sonrada kulakları ve kulak kepçesini okşayın. Ağız çevresin de geniş daireler çizin ve ağızdan çeneye ve boyna doğru okşayın.
Boyun: Başın arka kısmından başlayarak boyun kasları doğrultusunda okşayın. Bunlar başı dik tutan kaslardır. Ardından omuzlara doğru her iki yanı okşayın.
Sallama – daireler çizme: Saç altındaki kasları, alnı ve şakakları yumuşak hareketlerle hafifçe sallayın. Aynı masajı çene kaslarına da uygulayın. Tek parmağınızı kullanarak ağız ve gözler çevresinde yumuşak, dairesel hareketler uygulayın. Boyun kaslarını yanlara doğru ve omuzlara kadar hafifçe sallayın.
Kollar: Kolları aşağıya doğru okşayın. Kol kaslarını hafifçe sallayın. Daha sonra her iki kolu bileklerin üst kısmından tutun ve hafifçe aşağı doğru çekin. Kolları açın ve daha sonra göğüs üzerinde çapraz duruma getirin.
Eller: Bebeğin kolunu bir elinizle tutun ve her bir parmağını yavaşça ovun. Avuç içine hafifçe ovarak masaj yapın. Sonra diğer avuç içine de aynı masajı uygulayın.
Göğüs: Göğüs kemiğinden başlayarak ve dışa doğru hareket ederek, kaburga kemiğini izleyerek okşayın. Daha sonra kemerinin alt kısmına merkezden yanlara doğru dairesel hareketlerle masaj yapın.
Karın: Okşama hareketlerini kullanarak, ellerinizi bebeğin karnı üzerinde, saat yönünde gezdirin. Sonra bu hareketi daireler çizerek ve hafifçe sallamalarda tekrar edin.
Bacaklar: Bacakları kalçalardan aşağıya, ayaklara doğru ve oradan da parmak uçlarına kadar okşayın. Daha sonra aynı yönde hafifçe sallayın. Bacakları oyun oynar gibi karna doğru bastırın ve onlara dairesel hareketler yaptırın. 6 aydan büyük bebeklere iki kolundan tutup ayağa kaldırma, oturtma hareketleri, bacak kaslarının kuvvetlenmesini ve bebeğin neşelenmesini sağlar.
Ayaklar: Küçük dairesel hareketlerle, ayak tabanlarının kaslarına masaj yapın. Daha sonra her ayak parmağını tek tek ovun.
Sürekli Yumuşak Okşama: Baş kısmından itibaren ayak parmaklarına kadar ve baştan omuzlara, oradan da parmakların ucuna uygulanan süreli yumuşak bir okşama ile vücudun ön tarafını yapılan masajı tamamlayın.
Sırt: Bebeği yüzü koyun yatırın. Önce omuz ve kollarından parmak uçlarına kadar okşayın. Daha sonra tekrar başından itibaren sırt ve kalçalardan ayak parmaklarının uçlarına kadar masaj yapın. Kürek kemiğinden yanlara ve aşağı doğru okşayın. Omuz kaslarını hafifçe okşayın. Omuz kaslarını hafifçe sallayın. Aşağı doğru kaburga kemiklerini izleyerek masajı sürdürün. Çocukların en çok hoşuna giden masaj şeklidir.
Sırt – Kalça: Daha sonra omurganın sağından ve solundan kasları aşağı doğru hafifçe sallayın. Tüm parmaklarınızı kullanarak kalça kaslarını hafifçe okşayın.
Masajı Tamamlama: Masajı tamamlamak için, bebeğin başından omuzlarına, kollar ve parmak uçlarına kadar; daha sonra ise başından boyun, sırt, kalça, bacaklar ve ayak parmaklarına kadar sürekli okşayın.
Psikolojik Etkiler: içgüdüsel güven duygusunu beslediği için, bebeğin sevildiğini hissetmesini sağlar. Bebeğinizle aranızda güvenli bir bağ oluşturur. Anne babaların, bebek bakımı konusunda güven geliştirmelerini sağlar.
Fiziksel Etkiler: Bebek masajı kalp fonksiyonlarının ve kan dolaşımını harekete geçirir. Solunum hızlanır. Sindirimi uyaran masaj gazı önler ve bebeğin rahatlamasına yardımcı olur. Uykuyu kolaylaştırır. Bağışıklık sistemine destek olur.
