1. Çevresel Nedenler: Annenin eğitim düzeyinin düşük olması, gebelikte annenin sigara kullanması obezite riskini arttırır. Uzun süre televizyon izlenmesi ve bigisayar oyunları oynanması sırasında yüksek kolari gıdaları tüketme obezite gelişimine katkıda bulunur. Ekonomik düzeyi yüksek olan aile çocuklarının yiyeceğe kolay ulaşması da obezite gelişimini hızlandırır.

2. Psikolojik Nedenler: Aile içi huzursuzlukları çocuğun ruhsal dengesini etkileyerek az veya aşırı yemeye sebep olabilir. Buluğ döneminde arkadaş edinememe, öz güvenini kazanamama devami için tiklayiniz...

Kilo kaybının iki temel yaklaşımı kolari kısıtlaması ve egzersizdir. Çalışmalara göre diyet ve egzersiz birlikte uygulandığında yanlızca diyete göre daha fazla kilo kaybına yol açmaktadır. Özellikle uzun dönemde, verilen kilonun korunabilmesi için egzersiz vazgeçilmez unsurdur. Bu nedenle egzersiz kilo vermeye yönelik tüm programların vazgeçilmez bir parçasıdır.

Egzersizin yararları şöyle öz devami için tiklayiniz...

Obezite, vücutta depolanan yağ miktarının fazla olması biçiminde tanımlanabilir. Klinik olarak obeziteyi tanımlamak için kilonun boyun karesine oranlanması (kg/m2) ile elde edilen vücut kitle indeksi kullanılır. Buna göre erişkinlerde vücut kütle indeksi (VKİ)’nin 25′nin üzerinde olduğu kişiler aşırı kilolu, 30′un üzerinde olanlar obez olarak tanımlanır.

Çocuklarda ise yaş ve cinse göre hazırlanan VKİ tiklayiniz...