Malzemeler
* 2 çorba kaşığı yoğurt
* 2-3 çorba kaşığı un
* 1 çorba kaşığı tereyağ
* 1 adet tavuk göğüs eti
* 4 su bardağı su
* 1 adet limon suyu
* 1 adet yumurta sarısı
*  Az tuz

Yapılışı
* Tavuk eti, 4 bardak su ile iyice haşl devami için tiklayiniz...

Emzirmeye başlanıldığında bazı annelerin göğüslerinde doğumun ilk günlerinde bıçak saplanır gibi ağrı bulunabilir. Ağrılı meme başları, uygun olmayan sütyenlerin koltuk altında bulunan kol sinirlerine baskı yapması, sırtta uygunsuz yük taşınması ve meme başında mantar enfeksiyonları tiklayiniz...

İlk bir iki haftada ortalama emzirme süresi 5-10 dakikadır. Emzirmeye ilk başlarken, her göğüste 3 dakika olacak şekilde başlayın. Ortalama 7 gün sonra dereceli olarak her iki göğüste 10 dakika olacak şekilde emzirme sürelerini arttırın ve bir göğüs tam boşalmadan diğerine geçmeyin. Çoğu bebek 10-15 dakika içinde doyar.

Bundan sonra ortalama emzirme süresi 20-25 dakikadır. Genellikle bir göğüs 10 dakika, diğer göğüs 10 dakika olacak şekilde emzirme süresi yeterlidi devami için tiklayiniz...

Meme uçları ıslak ve havasız bırakılırsa bu sızıntılar nedeni ile mikrop ve mantarlar meme uçlarında rahatlıkla çoğalır. Meme uçlarında çatlak ve yaralar için zemin oluşur. Bu nedenlerden dolayı göğüs uçlarına konan benzer sık sık değiştirmeli, göğüs emzirilip sütyene konmadan önce bir süre açıkta tutulmalı ve gerekiyorsa delikli gögüs başlığı olan sütyenler kullanılmalıdır. Emzirme başlangıcı ve sonunda göğsün ılık su ile temizlenmesi yerlidir (çayda devami için tiklayiniz...

İlk haftalarda annelerin göğsünde dolgunluk olur. Bu emzirmeyle düzelir. Bir sonraki emzirmede tekrar artar. Bu 3-4 hafta sürer. Bu normal bir durumdur. Bu dolgunluk hissi doğum sonrası hemen ve sık emzirmeyen anneler de göğüste süt birikimine bağlı oluşur. Anne göğsünde aşırı şekilde ağrı hissedebilir. Memeler sık sık ve pozisyon değiştirilerek emzirilmelidir. Göğsünüzden rahat süt gelmesi için masajtiklayiniz...