Diyet yaparken
Pazar, Mayıs 3rd, 2009
Kilo vermek isteyen birçok kişi, düşük kalori diyetler ve egzersiz programıyla arzuladığı Kiloya kavuşabilir. Ancak bir süre sonra eski yaşam alışkanlıklarına geri döneceğini için verilen Kilolar fazlasıyla geri alınabilir.
Bu nedenle Davranış değişikliğinin sürekli hale getirilmesi diyet kadar önemlidir. Bu günlük size bir aylık bir diyet olanağını sunuyor. Muhtemelen bir ay sonunda 4 Kilo daha hafiflemiş olacaksınız.
(daha fazla…)
