Püre

6-7 ay arası başlanan ek gıdalar

6-7 ay arası başlanan ek gıdalar

Öğün sayısı yaklaşık 5-6 dır. Daha öncekilere ek olarak
- Çorbalar
- Kırmızı ve beyaz et püreleri
( 1 tatlı kaşığı kıyma şeklinde çorbalara ilave edilir.)

6-7 ay arası örnek beslenme
07:00 Kahvaltı
09:00 _ çay bardağı meyve suyu veya meyve püresi
11:00 Çorba veya sebze püresi
15:00 tiklayiniz...

Hamile kadınlar için kırmızı ve beyaz et püreleri

Hamile kadınlar için kırmızı ve beyaz et püreleri

6.ayda başlanır. Yağsız dana ve tavuk eti yenebilecek kıvama gelinceye kadar iyice haşlanarak pişirilir. Blenderden geçirilir. Çorbalara ve sebze püresine eklenir. Et suyunun, kemik suyunun hiçbir besleyici değeri yoktur. Bu nedenle etin kendisi 6.aydan sonra kullanılmalıdır. Yağsız dana tiklayiniz...

Hamile kadınlar için yoğurtlu ıspanak

Hamile kadınlar için yoğurtlu ıspanak

200 gr ıspanak yaprağı iyice haşlanır. Sudan alınan ıspanak blender veya tel süzgeçle püre haline getirilir. Yoğurt ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ karıştırılır. devami için tiklayiniz...

Hamile kadınlar için patates püresi

Hamile kadınlar için patates püresi

Büyük bir patates ince dilimler halinde soyulur. İyice haşlanır. Ezerek patates püre haline getirilir. Hafif ateşte süt kreması veya koyu mama (90 ml’ye 6 ölçek) veya labne peynir veya yoğurt yavaş yavaş eklenerek tam püre haline gelinceye dek devami için tiklayiniz...

Hamile kadınlar için sebze çorbası

Hamile kadınlar için sebze çorbası

Malzemeler
1 çorba kaşığı pirinç
1 adet küçük boy kabak
1 adet orta boy havuç
1 adet küçük boy patates
1 çorba kaşığı bitkisel sıvıyağ

Yapılışı
* Sebze
lerin kabukları s devami için tiklayiniz...

Hamile kadınlar için mercimekli sebze çorbası

Hamile kadınlar için mercimekli sebze çorbası

Malzemeler
* 1 adet patates
* 1-2 çorba kaşığı mercimek
* 1 adet havuç
* süt

Yapılışı

* Mercimek ve sebzeler yeterince su ile haşlanılır, püre haline getirilir.
devami için tiklayiniz...

Hamile kadınlar için sebze püresi

Hamile kadınlar için sebze püresi

Malzemeler
-
Orta boy kabak
3_4 adet taze kereviz yaprağı
1 tatlı kaşığı zeytinyağı veya mısır yağı
1 adet küçük boy patates
1 adet küçük boy havuç

Yapılışı
Tüm malzemeyi temizleyin yıkayın sonra bir tencere içine küçük parçalar halinde doğrayın.
Üstüne 2 parmak geçecek şekilde su ilave edin ve orta harlı ateşte havuçlar yumuşayınca kadar pişirin. Blender veyya parçalayıcı ile pü devami için tiklayiniz...

Hamile kadınlar için sebze püresi

Hamile kadınlar için sebze püresi

6 aydan sonra başlanır. Bir küçük havuç, bir tatlı kaşığı pirinç, bir orta boy patates, üzerini örtecek kadar su veya sulandırılmış yoğurt eklendikten sonra ağzı kapalı olarak yaklaşık yarım saat pişirilir. Sonra içerisine 5-6 çorba kaşığı dolusu (kabak, bezelye, yeşil fasulye, domates, ıspanak, semizotu) iki tatlı kaşığı sıvı yağ eklenerek yumuşatıncaya kadar tekrar pişirilir devami için tiklayiniz...