Yemek yediğimizde, dolaşım sistemimizdeki kan akışını büyük bir bölümü, sindirim sistemimize hizmet etmeye başlıyor. Özellikle çok yediğimizde, sindirim borusunda yoğunlaşan ve hızlanan kan akışı, sağlık diğer dokulara normalden daha az gidebilmesi nedeniyle vücutta genel bir yorgunluğa neden oluyor. Buna, geçici iskemi (beyne giden kan akımının azalması) adı veriliyor.
Bunun yanında, yediğimiz besinlerin yapı taşları, merkezi sinir sistemimizde belirli yerlerin işle devami için tiklayiniz...
Çocuk bu dönemde aile sofrada ne yiyorsa tattırılmaya başlanır. Yemeklerin acılı ve ekşili olmamasına özen gösterilir. Beslenme öğünleri büyükler yemek yemeden önceki döneme ayarlanır. Kendi öğününden hemen sonra aile sofrasına oturtulur. Burada yemek yemenin sosyal yönünden faydalanarak bir miktar daha yedirilir. Bir yaşından sonra eline kaşık verilerek kendi kendine yemesi sağlanır.
< devami için tiklayiniz...
Bebek desteksiz oturmaya başlamış ise mama sandalyesine oturtarak yemek masasına ortak edilebilir. Bebeğiniz 7 aylık olunca bir mama sandalyesine ihtiyacınız olacaktır. Sağlam dayanıklı ve bebek biraz büyüdüğünde dar gelmeyecek bir model seçin. Tepsisi çıkarılabilir olmalıdır, ama bebek tepsiye yaslandığında kolayca yerinden çıkarmamalıdır. Sağlam ve güvenilir bir emniyet kemeri olmasına dikkat edilmelidir.
Öğün sayısı yaklaşık 5′dir. Daha öncekilere ek olara devami için tiklayiniz...
1) Acıktığında besleyin.
2) Yemek yerken ilgiyi dağıtan TV, gürültü gibi şeylerde kaçının. Çocuğunuzla konuşun, onu dinleyin, bu arada yemeğini verin.
3) Bebeklerin besinlere dokunmasına izin verin. En kısa sürede kaşık tutmasını özendirin.
4) Ağzını zorla açtırmayın. Kandırarak ağzına yemek koymayın.
5) Yemeği hızlı yemesi için baskı uygulamayın.
6) Her çocuÄ devami için tiklayiniz...
1) Zorla Yedirme: Çccuk doyduğunu belirtmesine rağmen (bebekler ağzını yumar, başını çevirir) annenin yedirmekte ısrar etmesi, çocukta yemeğe karşı tiksinti oluşturur.
2) Yemek öncesi abur cubur gıdalar verilmesi (çikolata şekerler, bisküvi)
3) Çocukta hastalık hali (ateşli hastalıklar, parazit, kansızlık anemi ülkemizde özellikle ilk 2 yaşta olmak üzere oldukça sık iştahsızlık nedenidir ve uzun süreli hastalıklar)
4) Yemek Konusunda Çocuğa Verilen Tavizle devami için tiklayiniz...
- Yemek saatlerini eğlenceye dönüştürmeyin. Çeşitli palyonçoluklarda çocuğunuzu güldürüp o arada ağzına bir şeyler tıkmaya çalışırsanız, eğlence dışında yemeği reddedecektir. Karnı acıktığında değil, eğlence olduğunda yemek yenmesi gerektiğini düşünecektir. Masadan kalkan çocuğunuzun peşinde, elinizde tabakla dolaşmayın. Bu ona, oynarken de yemek yiyebileceğinin mesajını verir. Yemek saatlerinde oyunu bırakması gerekmeyeceğini düşündürür.
- Eğer yeme devami için tiklayiniz...
