1) Emzirme anında meme başını ve meme ucunu birlikte verin, bebeğin göğsün kahve renkli bölgesini (areola) de tutmasını sağlayın.
2) Emzirdikten sonra meme başını bebekten dikkatli ayırın.
3) Emzirdikten sonra belli bir süre göğsünüzü açık tutun (sütyen içine koymayın). Emzirme arasında meme başını olduğunca kuru tutun.
4) Emzirdikten sonra sütyeninizi takmadan önce meme ucunuzun kuru olmasına dikkat edin.
5) Çatlak oluşmuşsa 24 saat emzirme yapmayın.
6) Hassasiyet veya çatlak gelişen meme ucuna günde 2-3 kez novuxol krem, hametan krem, bebanthne plus krem sürebilirsiniz.
7) Önce daha az tahriş olmamış göğsünüzü verin. Göğüs ucunuzda hassasiyet oluşmuşsa emzirirken 5 dakikada bir göğsünüzü değiştirin.
8 ) Dar elbise kullanmayın.
9) Göğsünüz şişmiş ve kahve renkli alanı (areola) bebeğe tutturamıyorsanız, önce sütünüzü sağın, göğsünüzdeki gerğinliği azaltın, sonra emzirin.
10) Su geçirmeyen astarı sütyenden çıkarın. Hava akımın sağlayan pamuklu sütyen kullanın veya sütyeninize pamuklu yumuşak yastıkçıklar koyun. Hava almayı sağlayan özel sütyen kullanın.
11) Emzirmeden 15 dakika önce gerginliğinizin yok olması için dinlenin, müzik dinleyin, TV izleyin. Sütünüzün rahat boşalmasına yardımcı olan ılık meme banyoları yapın veya ılık duş yapın.;
12) Emzirmenin sonunda meme başları birkaç damla süt ile ıslatılıp açık havada kuruması sağlanmalıdır.
13) Bebeğin pozisyonu sık sık değiştirilerek, yalnız bir noktaya değil memenin farklı noktalanma basınç uygulanması sağlanmalıdır.
14) Çatlak meme başlarına bitkisel yağ sürelebilir. Bitkisel yağın emzirme öncesi yıkanması gerekmez.
15) Çatlaklar üzerine birkaç damla limon ya da portakal suyu sıkılması biraz ağrılı olmasına karşın iyileşmeyi hızlandırır.
16) Göğsünüz aşırı dolgun ise göğüs pompaları uygun teknikte kullanılmalıdır.
17) Göğüsler sadece ılık suyla temizlenmelidir. Sabun ve kimyasal ajanlar meme başında yaraya neden olabilir.
18) Göğüste hassasiyet oluşmuş ise lanolin ve vitamin E içeren kremlerde yaygın kullanılmaktadır. Ancak annede meme başı çatlakları oluşmuşsa bu kremlerin  yerini geçiçi bir süre tedavi edici kremler almalıdır.

Göğsünüzde sertlik, kızarıklık, yaygın ağrı, sıcaklık, ateş varsa genel cerrahi uzmanına başvurun.